Bodystyling

Bodystyling ist ein Kräftigungstraining für den ganzen Körper. Nicht nur Bauch, Beine und Po können durch gezielte Übungen gestrafft werden, sondern wir können auch Brust-, Rücken- und Armmuskulatur stärken. Dies hilft uns Rückenbeschwerden am Arbeitsplatz, vor allem bei Tätigkeiten im Sitzen, vorzubeugen. Ein Stretching rundet das Workout ab. Bitte mitbringen: leichte Sportkleidung, Sportschuhe, Handtuch, Getränk

nicht am 30.09.26